Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 59,65g | Białk: 194,96g | Węglo: 266,77g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Fugini Molho de Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Pita Bread Pão Sírio Médio. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Glória Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Melancia, Carrefour Panetone de Frutas. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|