Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 123,27g | Białk: 85,75g | Węglo: 103,03g.
Śniadanie: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Jandira Castanha do Pará, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Pão Francês, Agro Nippo Tofu Firme, Carne de Vaca Assada, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho para Saladas de Baixas Calorias, Quero Ervilha, Cenouras, Aviação Manteiga com Sal, Abobrinha. Obiad: União Açúcar Refinado, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Carne Moída Refogada, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sementes de Linhaça. Przekąski/Inne: Ponkan, Ducoco Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cintiaramos1
|