|
Retorno de viagem Bahia
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 101,46g | Białk: 88,19g | Węglo: 203,12g.
Śniadanie: Queijo de Manteiga, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite Integral. Lunch: Muffato Bolo Prestigio, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Queijo de Manteiga, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Sam's Pirulito Cherry Pop , Lacta Lancy (30g). więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DéboraGomes
|