Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 48,29g | Białk: 90,13g | Węglo: 226,25g.
Śniadanie: Activia Fibras con Cereales, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Aceite de Oliva, Melón , Plátano. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Ensaladilla Rusa, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Arroz Blanco. Obiad: Pan Blanco, Tomates Rojos, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Aceite de Oliva. więcej...
|
|
804 kcal
|
Ćwiczenie:
entrenamiento asfalto 12 km - 56 minut, Google Fit - 23 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|