Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2013
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 35,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 14,17g | Białk: 39,43g | Węglo: 111,29g.
Śniadanie: Batavo Iogurte de Morango, Sadia Peito de Peru Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Cenouras Cozidas, Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Mangas, Laranjas, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Banana Prata, Nutry Barra de Cereais Light Aveia, Banana e Mel. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|