Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 35,90g | Białk: 133,80g | Węglo: 216,48g.
Śniadanie: Łowicz Dżem Wiśnia 100%, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Magnetic Kakao Extra Ciemne, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Obiad: Chleb Razowy, Gołąbki, Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Banan, Piątnica Skyr Waniliowy. Przekąski/Inne: Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Czereśnie. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|