|
Buenos días
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 81,16g | Białk: 60,69g | Węglo: 193,24g.
Śniadanie: Pan de Sadnwich con Cereales y Semillas, Hacendado Queso Untar Light, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Lunch: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomate Frito, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Sandía, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. więcej...
|
|
3041 kcal
|
Ćwiczenie:
Smartwatch - 4 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 11 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|