Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
109,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 34,13g | Białk: 63,90g | Węglo: 80,59g.
Lunch: Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Limão, Tomates, Qualitá Alho Frito Picado. Przekąski/Inne: Cashews Royale Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|