Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 51,32g | Białk: 75,65g | Węglo: 65,44g.
Śniadanie: Banana Caturra, Ovo (Inteiro). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Piá Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Yoki Polvilho Azedo, Ovo (Inteiro). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ale.kronbauer
|