Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2013
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2386 kcal
|
Tłusz: 66,56g | Białk: 110,06g | Węglo: 323,99g.
Śniadanie: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Leão Chá Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, AdeS Leite de Soja Zero, Tapioca, Queensberry Geléia de Morango Diet. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Arroz Integral, Kicaldo Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho-Roxo. Obiad: Hambúrguer no Pão, Pão de Batata, Sadia Pão de Queijo. Przekąski/Inne: Red Bull Energético, Goiaba, Dori Jujuba, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|