Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 41,66g | Białk: 62,05g | Węglo: 164,92g.
Śniadanie: Chile Ancho Seco Smae, Chile Mirasol / Chilaca / Guajillo Smae, Crema Entera Smae, Lala Panela Reducido en Grasa, Susalia Tostadas Horneadas de Maiz con Nopal, Chile Serrano, Jitomate, Canasta Verde Cacao en Polvo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. Lunch: Caldo de Pollo Smae, Calabaza Cocida Smae, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Chayote Cocido Picado Smae, Aguacate, Tortilla de Maíz Smae, Salsa Roja, Zanahoria Cocida, Arroz Rojo Smae . Obiad: Karo Miel de Maple Light, Fresas, Lala Queso Cottage Light, Canasta Verde Cacao en Polvo, Silk Leche de Coco, Huevo, Silk Leche de Coco, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Przekąski/Inne: Lala Crema Light , Lala Queso Panela Light, Susalia Tostadas Horneadas de Maiz con Nopal. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|