Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
DéboraGomes
Dziennik
22 cze 20
Dziennik DéboraGomes, 22 cze 20
Profil DéboraGomes
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 czerwca 2020:
1363 kcal
Tłusz: 44,70g | Białk: 60,54g | Węglo: 176,76g.
Śniadanie:
Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar.
Lunch:
Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Obiad:
Manteiga (com Sal), Queijo de Manteiga, Cuscuz (Cozido).
Przekąski/Inne:
Moreninha do Rio Paçoca (17g), Dori Amendoim tipo Japonês .
więcej...
1695 kcal
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
25 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
bora lá 💪 foco e persistência ...vamos chegar em 2021 marasssss pq 2020 já deu né
22 cze 20 przez użytkownika:
dani felice
Focooo! 💪😊🎯
02 lip 20 przez użytkownika:
Tioo Le
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi DéboraGomes
Zobacz Pełną Historię