Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
orhanc92
Dziennik
22 cze 20
Dziennik orhanc92, 22 cze 20
Profil orhanc92
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
84 kg
Do tej pory straciłeś:
3 kg
.
Wciąż do stracenia:
2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 czerwca 2020:
1408 kcal
Tłusz: 51,62g | Białk: 94,28g | Węglo: 141,21g.
Śniadanie:
Yumurta.
Lunch:
Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Erik, Beyaz Pirinç, Bezelye Yemeği.
Obiad:
Doğanay Şalgam Suyu, Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar, Şehriye Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden).
Przekąski/Inne:
Tadım Çiğ Badem İçi, Kavun (Kokulu Kavun), Beypazarı Maden Suyu.
więcej...
Traci 1,0 kg na tydzień
32 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tebrikler 👏👏🍓
22 cze 20 przez użytkownika:
çileekkk
teşekkürler çilek hanım
22 cze 20 przez użytkownika:
orhanc92
SONUNDA FAZLALIKLARI ALDIRDINIZ
22 cze 20 przez użytkownika:
O.B.M
LİPOSAKŞIN MI
22 cze 20 przez użytkownika:
mrn.gmn
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi orhanc92
Zobacz Pełną Historię