Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2010
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2010:
|
1818 kcal
|
Tłusz: 131,26g | Białk: 110,46g | Węglo: 64,87g.
Śniadanie: Total Greek Yogurt, Blackberries . Lunch: pepperoni stick, Avocados. Obiad: Cucumber (with Peel), Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Shredded Cheddar Cheese, Zucchini, Broccoli, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Asiago Cheese. Przekąski/Inne: Caramel Nut Chew Bar, Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|