Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 63,42g | Białk: 73,26g | Węglo: 168,90g.
Śniadanie: Tea with Milk, Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Lunch: Trader Joe's Spinach Lasagna. Obiad: Girl Scout Cookies Thin Mints, Parmesan Cheese (Shredded) , Olive Oil , Egg, Egg White , Trader Joe's Oven Ready Breaded Cod Fillets, Trader Joe's Tartar Sauce, Broccoli . Przekąski/Inne: Market Pantry Frozen Mango, Grapefruit, Great Value Frozen Peaches, Celery , Peanut Butter, Trader Joe's Rice Crackers, Athenos Roasted Garlic Hummus. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|