Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 34,20g | Białk: 57,64g | Węglo: 128,24g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kacang Hijau, Gula Pasir, Kacang Kedelai. Lunch: Margarin, Kecap Asin (Kedelai), Jeruk Nipis, Tomat Merah, Gula Pasir, Kemangi, Kunyit, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Telur, Bayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Wall's Paddle Pop Trico, Gula, Nutrijell Jelly Powder. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|