Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 87,53g | Białk: 84,92g | Węglo: 144,36g.
Śniadanie: Bananas, Whole Milk, Coffee. Lunch: Swiss Cheese, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Obiad: Whole Milk, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Przekąski/Inne: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream, Blue Bell Krunch. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|