Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 86,43g | Białk: 101,98g | Węglo: 255,54g.
Śniadanie: Блины, Сгущенка, Кофе с Молоком, Быстринка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом с Черникой, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Творожная Запеканка. Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творожная Запеканка, Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Лаваш Армянский. Obiad: Волков Шашлык из Шампиньонов Гриль, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Przekąski/Inne: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Черешня. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|