Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 29,01g | Białk: 60,23g | Węglo: 126,62g.
Śniadanie: AH Magere Franse Kwark, Zespri Kiwi Gold, Lidl Peer, Lidl Havermout. Lunch: AH Zwarte Olijven zonder Pit, Parmezaanse Kaas, Bonduelle Edamame Bonen, AH Tomaat, Nevo Komkommer met Schil. Obiad: Spinazie, Jumbo Volkoren Pasta, Rode Paprika, AH Gebakken Spekjes, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Kookroom Light. Przekąski/Inne: AH Rijstwafels Zeezout. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|