Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 96,19g | Białk: 62,57g | Węglo: 103,65g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Томмолоко Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Льняное Масло. Lunch: Реми Стрелки Чеснока , Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие , Растишка Йогурт Малина-Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном . więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlexandraRAM
|