Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1982 kcal
|
Tłusz: 72,43g | Białk: 132,16g | Węglo: 197,07g.
Śniadanie: Hacendado Galletas Cereales y Fibra, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Puré de Patata, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Obiad: Coca-Cola Zero Zero, Melón , Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada , Hacendado Crema de Calabaza. Przekąski/Inne: Hacendado Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g). więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Bicicleta de ruta - 2 godziny i 7 minut, Spanie - 6 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|