|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 64,01g | Białk: 108,85g | Węglo: 96,55g.
Śniadanie: Кинза, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные). Obiad: Мираторг Стейк Пиканья, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Яйцо (Целое), Тарт с творогом и черешней, Овсяно-творожные печенья с бананом. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Hula Hop - 15 minut, Gotowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|