Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tugohunter
Dziennik
23 cze 20
Dziennik tugohunter, 23 cze 20
Profil tugohunter
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Yine mi o makarna
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 czerwca 2020:
1749 kcal
Tłusz: 91,13g | Białk: 97,77g | Węglo: 149,52g.
Śniadanie:
Sütaş Kaşar Peyniri, Optimum Nutrition Protein Whey, Sucuk, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Süt.
Lunch:
Nohut Yemeği, Çavdar Ekmeği.
Obiad:
Tatlı Kavun, Eker Ayran, Cumhuriyet Sucuk, Kepekli Spagetti.
Przekąski/Inne:
Optimum Nutrition Gold Standard Whey.
więcej...
2013 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
65 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
sizin de imzanız makarna onu çözdüm.
23 cze 20 przez użytkownika:
minervanintopuzu
Kas olur:) @minevra ne kadar çözücü bir hanımefendi:) benim de bulgur pilavımı çözmüştü kendisi hunter bey:)
23 cze 20 przez użytkownika:
chemistss
@minervaanım seçenekler sınırlı ben de bulduğum her şeyi ekmek arası yapar gibi makarna üstü yapıyorum :)) aynen öyle görünüyor @chemists bey, kendisinde elf gözleri olabilir :)
23 cze 20 przez użytkownika:
tugohunter
AFİYET OLSUN MAKARNALI MENEMEN Mİ
23 cze 20 przez użytkownika:
O.B.M
Tesekkur ederim obama bey, yumurta yerine sucuk koyunca yine menemen oluyosa evet :)
23 cze 20 przez użytkownika:
tugohunter
Tugo Bey müdürümün bulgurunu geçtin vallahi. Öğrenci evinde bu kadar makarna pişmez.
24 cze 20 przez użytkownika:
ataleia
Çözücü olduğumu çözmüş beyler görüyorum shshsj😅
24 cze 20 przez użytkownika:
minervanintopuzu
ne yapayım @ataleia bey, çelınca uygun bulabildiğim tek karbonhidrat bu :))
25 cze 20 przez użytkownika:
tugohunter
TAM BUĞDAY MI
25 cze 20 przez użytkownika:
mrn.gmn
artık söyleyebilirsin, tam buğday değil di mii jsjsjsjs
26 cze 20 przez użytkownika:
ranatolia
Kepekli makarna 🙄 niye kimse bana inanmiyor yahu 😄😎
28 cze 20 przez użytkownika:
tugohunter
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tugohunter
Zobacz Pełną Historię