|
gegara bolu pisang dan mager ini, naik lagiii
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 13,22g | Białk: 37,98g | Węglo: 191,19g.
Śniadanie: Quaker Oat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Merah, Tempe Kukus, Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram, Tomat Merah. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix. Przekąski/Inne: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Jus Tomat, Pisang, Pisang. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|