Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2013
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 61,99g | Białk: 145,76g | Węglo: 182,73g.
Śniadanie: Cheese Blintzes, Almond Milk, All-Bran Buds, Olive Oil, Bacon. Lunch: Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Smoked Gouda Cheese, Mediterranean Chickpea Burger. Obiad: Tuna Maki, Sashimi Grade Ahi Tuna, Salmon Sashimi. Przekąski/Inne: Almond Milk, 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, romain lettuce, green apple, pb2, spinach, whey protein powder, frozen blueberries, red pepper, kale, cucumber, carrot. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|