Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 52,40g | Białk: 124,36g | Węglo: 186,71g.
Śniadanie: Pão de Centeio, Nespresso Café Expresso, Lidl Barra Proteína. Lunch: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Melancia, Carne de Porco, Arroz Branco (Longo). Obiad: Kiwi, Dia Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Ovo M, Lidl Tofu Bio. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Figos, Pêssegos, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Pão de Centeio. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|