Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2010
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2010:
|
1388 kcal
|
Tłusz: 64,87g | Białk: 69,76g | Węglo: 140,44g.
Śniadanie: spark, irish style oats, almond slivers, maple syrup, raisins. Lunch: guacamole, Hamburger Rolls, Never Never Angus Beef Burgers. Obiad: chocolate shake. Przekąski/Inne: organic raw almonds, mandarin orange. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 4 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|