Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 74,49g | Białk: 76,88g | Węglo: 100,72g.
Śniadanie: Bagley Traviata, Pan Blanco, Cagnoli Mortadela, Queso Cremoso. Lunch: Granja del Sol Croquetas de Acelga , Brócoli, Aguja de Ternera. Przekąski/Inne: Arcor Mermelada de Durazno, Finlandia Queso Untable Clasico, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Trening Kondycyjny - 25 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 54 minut, Spanie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|