Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 68,93g | Białk: 80,31g | Węglo: 96,45g.
Śniadanie: Dereotu, Tadım Kuru Kayısı, Salatalık, Maydanoz, Kırmızı Domates, Havuç, Muratbey Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Köfte, Köfte, Etli Taze Fasulye, Mevsim Salata. Przekąski/Inne: Damla Maden Suyu, Ceviz, Ceviz, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurt. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 1 minuta, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 59 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|