Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 43,56g | Białk: 85,55g | Węglo: 105,68g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kacang Hijau, Gula Pasir, Kacang Kedelai. Lunch: Tomat Merah, Jeruk Nipis, Kecap Asin (Kedelai), Ikan Tuna, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Mie Cina Chow Mein, Ikan Tuna. Przekąski/Inne: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Bakwan, Cireng, Sosis Ayam. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|