Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 21,39g | Białk: 51,11g | Węglo: 62,26g.
Lunch: Sawi Dimasak, Susu Kedelai, Dada Ayam, Quaker Oatmeal. Przekąski/Inne: Mentimun (Kupas), Nutrijell Agar-Agar, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Nipis. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|