Dziennik Elenka_SF, 25 cze 20

По-настоящему начинаешь любить тренировки когда?
Когда приходится преодолевать всякие запреты и обстоятельства, когда эти часы нужно ещё отвоевать,не только у себя, но и у работы, режима, семьи. Когда закрыты залы, а погода шепчет. Когда единственный день в неделю можно выспаться, вот только сейчас. Но - умышлено, тайно, по предворительному сговору, а главное, по любви,ты идёшь заниматься. И понимаешь, что это твоё, тебе там кайфово, и - живёшь.

---

1861 kcal

Tłusz: 75,96g | Białk: 110,02g | Węglo: 196,34g.   Śniadanie: ВкусВилл Яблоко Садовое,  Сыр Домашний,  Укроп,  Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые,  Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Компас Здоровья Семена Конопли,  Льняные Семена. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис,  Печень Куриная Жареная,  Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Малина, Клубника, Летний Луг Творог Обезжиренный. Obiad: Дыня,  Укроп,  Помидоры, Вологодское Льняное Масло ,  Огурец (с Кожурой),  Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты,  Кофе из Зерен с Молоком 2,5, Оренбургский Хлебокомбинат Торт "Медовое Чудо", Шадринск Молоко 7,1%,  Кофе (из Молотых Зерен). więcej...

2079 kcal

Ćwiczenie: Kulturystyka - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...