Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 33,66g | Białk: 72,01g | Węglo: 171,77g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Ayam Goreng, Acar Mentimun Manis, Rendang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Aice Chocolate, Pisang. więcej...
|
|
2959 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Karmienie Piersią - 55 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 25 minut, Naik Turun tangga - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fitrah Alimuddin
|