Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 33,63g | Białk: 83,11g | Węglo: 43,37g.
Śniadanie: Queijo Branco, Guacamole. Lunch: Pura Vida Manteiga Ghee, Regina Filé de Frango , Molho de Tomate Caseiro, Espinafre. Obiad: Rúcula, Sadia Filé de Peito de Frango, Espinafre. Przekąski/Inne: Óleo de Coco, Pura Vida Manteiga Ghee, Café Expresso, Ameixa Seca, Bourbon Castanha do Pará, Mexerica. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|