Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 44,69g | Białk: 143,73g | Węglo: 181,85g.
Śniadanie: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Clara de Ovo, Ovo, Maçãs Gala, Pão Francês, Vigor Requeijão Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Panqueca de Carne Moída. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|