|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 75,96g | Białk: 110,02g | Węglo: 196,34g.
Śniadanie: ВкусВилл Яблоко Садовое, Сыр Домашний, Укроп, Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Малина, Клубника, Летний Луг Творог Обезжиренный. Obiad: Дыня, Укроп, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Кофе из Зерен с Молоком 2,5, Оренбургский Хлебокомбинат Торт "Медовое Чудо", Шадринск Молоко 7,1%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|