Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 51,31g | Białk: 93,12g | Węglo: 164,23g.
Śniadanie: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Fito Forma Хачапури. Lunch: Даниссимо Йогуртный Коктейль Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад. Obiad: Теремок Гороховый Суп Постный, Смузи, Бекон (Жареный). Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Протеин Бар Батончик Кокос, Красные Вишни, Кофе, Творожная Запеканка. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|