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Devagar e sempre sem pressa mais com foco no objetivo
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70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1348 kcal
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Tłusz: 68,08g | Białk: 63,53g | Węglo: 119,08g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Morango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sequilho, Aviação Manteiga com Sal, Açúcar Mascavo, Pão Francês. Lunch: Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Caesar para Saladas, Pepino Japonês, Almôndegas de Carne de Vaca. Obiad: Pancetta, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Przekąski/Inne: Hershey's Chocolate Ao Leite. więcej...
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Traci 0,3 kg na tydzień
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Historia Wagi Sampaiol135
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