|
Bonjour,
Je suis nouvelle depuis que j'ai enfin commencée à trouver la motivation d'enfin bien me sentir dans ma peau.
Lorsque j'avais 17/18 ans, j'étais obèse, j'étais montée jusqu'à 85kg. À mes 19 ans j'ai commencé à perdre sans faire quelconque effort, ni sport, ni régime. À partir de ce moment là mon poids stagnait sans arrêt entre 60 et 65kg jusqu'à aujourd'hui. Lorsque du confinement j'ai pris de nouveau du poids. Le 6 mars je pesais 65,05, et lorsque j'ai voulu de nouveau me peser le 16 juin catastrophe, j'ai pris 3,5kg.
Je me suis donc motiver à faire davantage d'effort, éliminer les boissons sucrées (jus de fruit, coca-cola, orangina...), de continuer l'habitude que j'ai depuis que je travail (manger une fois par jour soit uniquement le dîner) et faire du sport.
Bien que je ne soit pas du tout sportive, je fais du sport tous les sois depuis le 16 juin, 10 à 15 minutes par jour car je n'ai pas encore assez de souffle! (Promis j'essaye d'arrêter de fumer). J'ai déjà 3 altères avec lesquels je m'entraîne (4kg et deux de 7,5kg), mon petit tapis de sol que j'ai enfin reçu hier! J'espère pouvoir enfin obtenir le corps que j'ai toujours voulu avoir et ne plus jamais abandonner
|
215 kcal
|
Tłusz: 8,44g | Białk: 4,19g | Węglo: 31,89g.
Śniadanie: Brioche Pasquier Pain au Lait Barre de Chocolat , Gerblé Sable Citron Yuzu, Abricots. więcej...
|
|