Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 65,05g | Białk: 134,93g | Węglo: 200,18g.
Śniadanie: Абрикос, Своя Линия Мёд Разнотравье, Селянське Молоко 2,5%, Своя Лінія Клюква, Сто Пудов Мука Рисовая, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яйцо, President Творог 5%. Lunch: Селянське Молоко 2,5%, Помидоры, Renieris Оливковое Масло, Кабачок, Весела Корівка Сыр Плавленный Дружба, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Корень Сельдерея. Obiad: Renieris Оливковое Масло, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек, Фасоль Стручковая. Przekąski/Inne: Малина, Сан Саныч Семечки Жареные, Своя Линия Мёд Разнотравье, Селянське Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Росток Хлебец . więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|