Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2013
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 83,99g | Białk: 114,90g | Węglo: 197,75g.
Śniadanie: Semente de Chia. Lunch: Bife a Rolê, Farfalle. Obiad: Pão Sírio, Esfiha de Espinafre, Charuto De Uva. Przekąski/Inne: Castanha do Pará, Bolo de Nozes Integral. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|