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Endlich mal etwas wo funktioniert. 😍
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113,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 48,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1073 kcal
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Tłusz: 18,26g | Białk: 14,44g | Węglo: 212,26g.
Śniadanie: Innocent Kokoswasser, Happy Fruits Heidelbeer. Lunch: Natur Aktiv Bio Roggen Vollkornbrot, Fandler Bio Hanföl, SPAR Premium Balsamico Dressing, Gurke (mit Schale), Karotten, Chef Menü Rucola Salat. Obiad: Innocent Kokoswasser, Happy Fruits Heidelbeer. Przekąski/Inne: Müsliriegel, Zuckermelone, Katjes Yoghurt-Gums. więcej...
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2951 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,9 kg na tydzień
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 Komentarze
Mach dir keinen Stress, es muss nicht heute auf morgen passieren, es muss dir auch Spaß machen, und die Erfolge kommen dann von selber 💪💪
26 cze 20 przez użytkownika: Xandl12
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Ich mach mir eh keinen Stress. Ich freue mich wie einfach es ist. Essen und Naschen aber im richrigen Verhältnis (:
26 cze 20 przez użytkownika: Ich bin die eine da
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Ja so ist es, und dann merkt man nach ein paar Wochen, die ersten Erfolge. ☺️☺️
Etwas Sport dazu und es geht noch einfacher.
💪💪😎😎
26 cze 20 przez użytkownika: Xandl12
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Historia Wagi Ich bin die eine da
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