Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2010
|
144,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2010:
|
1614 kcal
|
Tłusz: 32,12g | Białk: 93,30g | Węglo: 237,26g.
Śniadanie: Peaches & Cream Instant Oatmeal, Instant Oatmeal. Lunch: Spa Cuisine Classics Sesame Stir Fry with White Meat Chicken, Edamame, Broccoli & Whole Wheat Vermicelli in a Sesame Sauce. Obiad: Chicken Breast, Brown Rice. Przekąski/Inne: Wheat Thins Toasted Chips Multi-Grain, Original 99% Fat Free Mixed Berry Yogurt. więcej...
|
|
3674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 12 Volt Man
|