Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 44,36g | Białk: 45,19g | Węglo: 123,90g.
Śniadanie: Lidl Cerneaux de Noix, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Nectarines, Cassegrain Ratatouille, Blanquette de Veau, Quinoa (Cuit). Obiad: Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 6 minut, Body Pump - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|