Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 54,44g | Białk: 102,39g | Węglo: 133,45g.
Śniadanie: Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо (Целое), Бекон (Жареный). Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный, Зеленый Лук, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Бекон (Жареный), Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки. Obiad: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Белок Яичный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Przekąski/Inne: Абрикос, Малина, Резной Палисад Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|