Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 15,08g | Białk: 77,36g | Węglo: 79,65g.
Śniadanie: HiLo Teen Chocolate, Nasi Putih, Ikan Cakalang, B.J. Bawang Merah Goreng. Lunch: Nasi Putih, Ikan Cakalang. Obiad: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Kol. więcej...
|
|
2541 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adimas mokoginta
|