|
🙏😎
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
216 kcal
|
Tłusz: 5,64g | Białk: 5,67g | Węglo: 35,98g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Shirataki Mie Kering. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Mie Kering, Tahu Kukus. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|