|
Such a fun weekend! ...so bad for my diet... I'm pretty sure I gained an inch around the waist... Blech!! Back to being good again! :D
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 22,48g | Białk: 55,87g | Węglo: 156,75g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Lunch: Royal Family Taro Mochi, Plums, Quinoa & Red Beans, Carrot Kinpira, Trident Sugarless Gum with Xylitol. Obiad: Mrs. Renfro's Black Bean Salsa, World Catch Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Great Value Large Marshmallows, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Green Mountain Coffee Dark Magic K-Cup, Bananas, Blue Bunny Sweet & Salty Pretzel Ice Cream. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 38 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 27 minut, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 5,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|