Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2008
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2008:
|
1112 kcal
|
Tłusz: 24,07g | Białk: 28,81g | Węglo: 203,40g.
Śniadanie: sugar, blue bonnet, Whole Grain Pancakes. Lunch: 1 serving kraft free ranch dressing, banana. Obiad: lettuce, Lean Gourmet 5 Cheese Pizza. Przekąski/Inne: reeses peanut butter cup, apple, mustard, rold gold pretzel sticks. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pastagurlie
|