Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 58,99g | Białk: 54,79g | Węglo: 170,88g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk, Cheerios, Harris Teeter Blueberries, HEB Organics Coconut Sugar. Lunch: Butter, Corn Tortilla, Hellmann's Real Mayonnaise, Nature's Pride Honey Wheat Bread, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham. Obiad: Sutter Home Chardonnay, California Pizza Kitchen Margherita Pizza. Przekąski/Inne: Outshine Creamy Coconut, Haagen-Dazs Coffee Almond Crunch Ice Cream Bars (Snack Size), Margarita. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|